英国科学家告诉你延长人寿命的几种方法
"我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄,"来自伦敦的罗森医生说,他是世界级的长寿权威人士。"近几十年的研究表明,对大多数人来说,行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。"
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示,我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然,我们不可能让你奢望长生不死,但我们起码可以让你活得更科学,也更健康,也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过,要说明的是,我们所说的岁数翻番,可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是,你可以活得远比你想象的要长很多。事实上,只要你肯想很多办法,而且照着我们说的去做,就会长寿。比如平时多做高难度的口算,可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。
到海边去晒太阳可以使你增加3.3岁
经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示,缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现,比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳,会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示,连续5天,每天30分钟的海边日光,可以治好一半以上的抑郁症患者。
喝奶可以使你增加:7.2岁
牛奶,不用多说,在现在是一个非常敏感的话题。人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶。而MH想说的是,不要因噎废食。其实,如果没有三聚氰胺之类的东西,牛奶是非常好的东西。它是一种纯天然的最有营养的抗衰老和补给身体的食品。已经有很多临床实验证实,牛奶有非常多的功效,比如提供能量,使肌肤更有活力,减少疼痛,使过敏体质得到改善,加速身体复原,振奋情绪。
- 震惊了!割了男性生殖器竟能延长寿命
- 科学家在秘鲁发现有助延长寿命的天然植物
唱赞歌可以使你增加:2岁
早晨睁开眼,对你身边的人大声说,"你真美。"如果你是一个人睡觉,那就睁开眼时想一想外面的云、草地和正等着你happy的一群朋友。匹兹堡大学的研究人员发现,永远在心底里对所有的人和事都抱着一颗感恩的心,都在无时无刻不在赞美着别人的人能把每一天都过得快乐充实,也活得更健康。
笑可以使你增加:10岁
幽默可以使你更健康、更长寿、更快乐,这是挪威科学技术大学发表于2006年的一项研究成果显示的。另据他们证实,具有幽默感的人当患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙,调节血压,减小压力,增强免疫系统。鉴于笑能给你带来这么多的好处,让自己多一些笑声,可以使你的寿命增加8岁。所以,从现在开始多看喜剧电影,多听相声,也讲笑话给别人听吧。
- 科学家在秘鲁发现有助延长寿命的天然植物
- 震惊了!割了男性生殖器竟能延长寿命
相关文章
-
玛雅文明至今未解的十大谜团!金字塔为中国人所建?
-
吔屎啦梁非凡什么梗:骂人的话(出自巾帼枭雄之义海豪情)
-
奇闻女子因长相漂亮,大家猜不出职业,换装登场后,涂磊服了
-
中华和荷花哪个有面子?中华更受认可(送礼最佳香烟)
-
24少女花10年时间,把自己纹成“龙”,真是越看越好看
-
印度怀孕母老虎母爱如天 与小鹿玩耍后放生
-
手机充电方式有几种 最错误的手机充电方式
-
3位数行李箱密码打不开怎么办?采用重置密码法
-
农村老人喜欢在车后干“坏事”,被人逮到后,给出的理由让人佩服
-
0和1是什么梗?男同性恋的恋爱关系(受是0攻是1)
-
在遵守规则的前提下,如何玩转招投标的游戏?
-
女孩子把身体给男孩看说明什么?说明爱你入骨(男生要珍惜)
-
什么动物没长眼睛 盘点没有眼睛的动物
-
地球黄金形成之因新解 或可因死亡恒星碰撞锻造而成
-
记忆力最好的动物 超越人类记忆
-
员工未完成业绩被罚吃活虫 当事人称只是游戏
-
硬中华多少钱一包?45元一包(烟味比较浓烈)
-
揭秘端午节的来历和习俗
-
银河系内核巨大“扭曲缎带” 星系引力作用?
-
揭“空中城市”马丘比丘古城遗址的谜团
-
学法:旧话重提,租个女友回家过年,风险知多少?
-
苏州彩叠湾小区新房大门多户恶臭 白色填充物疑似偷梁换柱
-
新闻价值|178天
-
林黛玉伏地魔是什么梗:林黛玉伏地魔cp(起源十分戏剧)
-
震惊!惊现精灵躯体标本
-
艺术家彩绘情侣融入自然上演浪漫隐身术
-
地狱之门为什么不扑灭 为什么任由地狱之门一直燃烧
-
死亡天使贝克里斯滕.吉尔伯特 给病人下毒害死4名患者
-
一个只有20岁的“老头”,经常被人们误认为是外星人