酸性体质好还是碱性体质好?酸碱性体质有哪些区别
酸性体质好还是碱性体质好
按照一般的观点来看,人体中液体pH值在7.35-7.45之间是最健康的,这就是碱性体质的人群,而酸性体质人群体液达不到7.35,他们都是亚健康人群,所以碱性体质更好。
所以说酸性体质的人会更加容易生病一些,而碱性体质相对更加健康一些。同时酸性体质皮肤状态不是很好,可能容易长痘痘皮肤光泽度比较差,假如不小心受伤了很难愈合。碱性体质正好相反,皮肤更加有光泽,也更加细腻一些。
人体呈现出弱碱性是最为健康的状态,有利于身体细胞生长发展等等,所以酸性体质对人体来说是没有太多好处的。
酸性体质如何进行调理
调整饮食
俗话说得好病从口入,所以在饮食方面要多注意一些,日常三餐要有规律,多吃水果蔬菜等等,让身体更加健康一些
舒缓心情
一般酸性体质的人可能有着比较大的压力,所以睡眠质量不好容易感觉到疲惫不舒服,这个时候可以多进行一些体育运动,让自己更好放松心情,要可以让身体更舒服平静一些。
提高睡眠质量
很多人对于睡眠不以为然,实际上睡眠关系到生活的方方面面。假如长期熬夜对于身体有着莫大的伤害,同时还会体现在皮肤上面让皮肤变得更差劲一些。在为什么头发会脱落中也提到过,熬夜可能会导致大量掉头发,这样会让人整体状态不佳。同时早睡早起可以有效减少酸性物质堆积,让身体更好。
少抽烟喝酒
抽烟有什么危害大家相信有所了解,喝酒相对好一些,但是也不能过量。所以最好少抽烟喝酒,因为它们还会影响身体的PH值,让身体越来越酸。
酸生女儿碱生儿子是正确的吗
在民间说法中据说酸性体质更容易生出女儿,而碱性体质生儿子可能性大,他们认为在碱性环境当中Y精子更加容易存活,假如女性身体偏向酸性的话,Y精子更少所以会有更大几率生女儿。但是这种说法也是不靠谱的,生儿生女都是讲究缘分的,现在都是21世纪了重男轻女想法要不得。
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