海苔和柿子能一起吃吗 最好不要一起吃(容易形成沉淀物)

海苔和紫菜的区别

海苔和紫菜的加工方式不一样，一般来说干紫菜是坛紫菜干燥制作而成的，而海苔是条斑紫菜经过多种工序加工制作而成的一种食物。紫菜注意营养是蛋白质和膳食纤维，海苔当中哈诺多种维生素还有碘成分，总的说起来紫菜的营养价值比海苔高。

海苔和紫菜的外形也不太一样，紫菜一般都是细碎的，海苔是一片片比较薄的。海苔的制作工艺更复杂，价格也更贵，而紫菜相对简单一些价格也会便宜一些。海苔是一种零食，吃起来也很简单，紫菜是一种食材，一般人们经过制作之后再吃。

海苔有哪些功效和作用

海苔的主要原料是紫菜，其中含有很多碘，可以有效治疗因为缺少碘成分导致的甲状腺肿大，而且这种菜还可以有效散开结块，假如身体有结可以吃海苔。其中含有多种铁元素，可以起到增强记忆力的效果，还可以让骨骼发育牙齿发育更好一些，假如身体水肿，它还可以起到辅助治疗的效果。海苔当中一些成分可以有效抑制癌症，对于治疗某些癌症也有一定的功效。

海苔当中含有多糖成分，可以起到让细胞免疫更好的作用，还可以让淋巴细胞进行一些转化整体免疫力也就可以更好一些。

海苔可以和茶叶一起吗

​茶叶中含有大量的茶单宁成分，而海苔中含有蛋白质成分，两者可能会结合在一起最终成为难以消化的物质，甚至可能会导致便秘，其他富含鞣酸的食物也是不能和海苔紫菜一起吃的，大家一定要注意。