屈臣氏苏打水兑什么喝 可以加入柠檬水或者白砂糖

一、如何制作苏打水

首先需要准备适量的小苏打水，还有蜂蜜以及矿泉水瓶。然后把矿泉水瓶用水给清洗干净之后，往里面加入0.5克的碳酸氢钠，再加入适量的蜂蜜，如果喜欢甜可以多加点。接着再加入500克的纯净水，把盖子给盖好，把矿泉水瓶用力的摇晃，这样一杯苏打水就做好了。很多人爱喝苏打水，苏打水喝多了会怎么样呢，喝多了可能导致身体酸碱不平衡。

二、用苏打水进行调酒

苏打水其实是能够用来调酒的，首先需要往杯中加入45毫升的清酒，1/2的柠檬汁以及三小勺白砂糖，然后进行充分的搅拌，搅拌完毕之后，就要加入适量的冰块，接着再加入适当的苏打水，然后再次进行搅拌，然后可以用柠檬片或者是樱花作为装饰，这一款常见的鸡尾酒就大功告成。

三、苏打水的作用

因为碳酸氢钠又称作小苏打，所以苏打水的溶液中的主要成分就是碳酸氢钠。苏打水主要分为天然形成和人工生产两种。这两种成分都有一定的弱碱性，长期使用天然的苏打水可以为人体提供充足的矿元素，使得身体变得更加的健康。

因为苏打水具有弱碱性，所以食用苏打水可以中和胃酸，所以对于一些胃酸过多的人来讲，可以适当的使用一些苏打水。而且苏打水具有抗氧化的作用，它能够很好的预防皮肤老化，可以起到一定的美白作用。虽然如此，但是不建议长期饮用苏打水，因为长期饮用苏打水也会对身体造成一定的危害。